Publié le 14 Décembre 2011

Pour qui souhaite se muscler, le travail en salle sur les machines de musculation ou encore l'utilisation de poids libres semblent incontournables. Il existe pourtant d'autres techniques comme l'électrostimulation ou encore les élastiques ! De quoi s'agit-il...

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Rédigé par Thomas

Publié dans #Données scientifiques

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Publié le 7 Décembre 2011

Courir haut pour courir vite L'entraînement en altitude pose un sérieux problème. Tous les athlètes d'endurance de haut niveau (ou presque) l'utilise alors qu'aucun consensus scientifique n'appuie son efficacité. On ne sait même pas comment faire. Faut-il...

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Rédigé par Tom

Publié dans #Données scientifiques

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