Publié le 30 Octobre 2008
A votre disposition dès maintenant dans la rubrique "Pages", sur votre droite, un tableau vous permettant de calculer automatiquement vos allures pour les séances en fractionnées, type VMA.
Je parle ici majoritairement de course à pied en essayant de mettre un peu de tout pourvu que ce soit utile. On peut y trouver des plans d'entraînement, des infos sur la méthodologie de l'entraînement, sur la nutrition ou encore des données scientifiques en relation avec l'activité physique.
Publié le 30 Octobre 2008
A votre disposition dès maintenant dans la rubrique "Pages", sur votre droite, un tableau vous permettant de calculer automatiquement vos allures pour les séances en fractionnées, type VMA.
Publié le 28 Octobre 2008
Nous vous proposons un test permettant de determiner avec précision votre VO2max et VMA ainsi que vos seuils ventilatoires. Cliquez ici pour plus de détails. Un lien permanent a été mis en place dans la rubrique "Pages" à droite pour pouvoir y accéder...