Présentation

Salut à tous!!

Voilà mon premier post. Je vais ici parler majoritairement de course à pied.

Je mettrai un peu de tout. On pourra y trouver des plans d'entraînement, des infos sur la méthodologie de l'entraînement ou encore des données scientifiques en relation avec l'activité physique.

Mon but est de pouvoir permettre à tout le monde d'en apprendre un peu plus sur les procédés d'entraînement pour, pourquoi pas, à terme que vous puissiez programmer seul vos séances dans un objectif de performance.

Pour cela n'hésitez surtout pas à me faire des remarques pour que je puisse améliorer la qualité de mon blog et des infos que je met à votre disposition.