Fractures de Fatigue

Hello les sportifs!

Je vous propose de télécharger un document que j'ai réalisé sur les fractures de fatigue, étant donné que c'est une pathologie très fréquente, tout particulièrement chez le coureur. C'est une synthèse des principales données que l'on peut trouver sur le sujet et je pense que c'est assez complet. Si vous avez des critiques faîtes le moi savoir! Vous pouvez y avoir accès ici.

Bon week-end tout le monde ;-)

Comments

[pima]

J'ai commencé un entraîmement assez ambitieux au 5000 mètres il y a 2 semaines pour arriver à une cinquaine de km hebdo. d'ici 1 mois, et cette synthèse sur les risques de fractures de fatigue tombe parfaitement bien pour que je ne fasse pas l'erreur du surmenage, et pour ne pas être sourd aux éventuelles futures signaux d'alarmes de mon corps pendant cette montée en charge sensible. Merci !

[Tom]

Tant mieux si ça peu te rendre service, c'est en tout cas le but.
Bon entraînement.